Alimentos alcalinos: cuáles son y sus principales beneficios
El equilibrio entre la acidez y la alcalinidad en nuestros cuerpos es un aspecto fundamental para mantener una salud óptima. Este equilibrio, medido por la escala de pH, influye en…
La Importancia de los Antioxidantes en tu Dieta Diaria: ¿Qué Debes Saber?
Los antioxidantes son moléculas que combaten los radicales libres en tu cuerpo. Los radicales libres son compuestos que pueden causar daño si sus niveles se vuelven demasiado altos, llevando a…
Nutrición y control de la Hipertensión Arterial: consejos y recomendaciones
La hipertensión arterial es un problema de salud común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Una dieta adecuada desempeña un papel crucial en el manejo y…
Nutrición y Microbiota Intestinal: Un vínculo clave para la buena salud
La salud de nuestro sistema digestivo es crucial para nuestro bienestar general. Uno de los principales factores que pueden afectar a nuestra microbiota intestinal y a nuestra salud en general…
Alimentación y Glaucoma: El Papel de una Dieta Equilibrada en el Control y Prevención de las Complicaciones del Glaucoma
No puede subestimarse el papel de la nutrición en el control y la prevención de las complicaciones del glaucoma. Una dieta equilibrada y sana, rica en alimentos no procesados y…
La Importancia de la nutrición antes y durante el Embarazo
El embarazo es un momento crucial para la salud general de la mujer, y la nutrición desempeña un papel vital en el mantenimiento de un embarazo saludable. En este artículo,…
Cómo cuidar de tu salud digestiva
Con frecuencia, la salud de todo nuestro organismo depende de lo bien que funcione nuestro aparato digestivo. Cuando nuestro sistema digestivo se ve comprometido, se ve afectado todo lo demás,…
Dieta de invierno: Aprovecha los alimentos nutritivos de temporada
Bienvenidos a nuestro artículo sobre la «alimentación en temporada de frío» o cómo comer durante la temporada fría. Mucha gente tiende a pasar por alto la importancia de las frutas…
Consejos para no engordar en Navidad
La temporada navideña trae consigo momentos de celebración, pero también puede llevar al aumento de peso si no tenemos cuidado. En este artículo, proporcionaremos algunos consejos útiles para mantener una…
Diferencias entre la grasa subcutánea y la grasa visceral: un análisis a profundidad
En este artículo, exploraremos las diferencias entre la grasa subcutánea y la grasa visceral, dos tipos de grasa comúnmente encontrados en el cuerpo. Estos tipos de grasa tienen ubicaciones distintas…